LA EDUCACIÓN ES LA PREMISA DEL PROGRESO
Una parte fundamental de nuestra motivación siempre ha sido el avance en el conocimiento científico para ofrecer respuestas más pertinentes a nuestros pacientes. Por ello, nos integramos en los grupos de investigación más destacados.
En la actualidad, somos miembros del Núcleo de Investigación en Salud, Actividad Física y Deporte, cuyo objetivo es evaluar la autonomía funcional en personas mayores que residen en la comunidad, con el fin de diseñar programas de ejercicios personalizados.
LA EDUCACIÓN ES LA PREMISA DEL PROGRESO
Una parte fundamental de nuestra motivación siempre ha sido el avance en el conocimiento científico para ofrecer respuestas más pertinentes a nuestros pacientes. Por ello, nos integramos en los grupos de investigación más destacados.
En la actualidad, somos miembros del Núcleo de Investigación en Salud, Actividad Física y Deporte, cuyo objetivo es evaluar la autonomía funcional en personas mayores que residen en la comunidad, con el fin de diseñar programas de ejercicios personalizados.
Investigación
LA EDUCACIÓN ES LA PREMISA DEL PROGRESO
Una parte fundamental de nuestra motivación siempre ha sido el avance en el conocimiento científico para ofrecer respuestas más pertinentes a nuestros pacientes. Por ello, nos integramos en los grupos de investigación más destacados.
En la actualidad, somos miembros del Núcleo de Investigación en Salud, Actividad Física y Deporte, cuyo objetivo es evaluar la autonomía funcional en personas mayores que residen en la comunidad, con el fin de diseñar programas de ejercicios personalizados.
ADÁPTATE, NO PARES
Las lesiones deportivas pueden causar mucho dolor y frustración, ya que pueden impedir nuestra capacidad para disfrutar de nuestras actividades favoritas.
En O'Connell Medical Group, abordamos estas situaciones adaptando tus entrenamientos, para preservar tu condición al máximo y garantizar una recuperación segura y efectiva que prevenga futuras lesiones.
¡No permitas que una lesión te detenga! Acércate a nosotros y empieza a trabajar en tu recuperación hoy mismo.
ADÁPTATE, NO PARES
Las lesiones deportivas pueden causar mucho dolor y frustración, ya que pueden impedir nuestra capacidad para disfrutar de nuestras actividades favoritas.
En O'Connell Medical Group, abordamos estas situaciones adaptando tus entrenamientos, para preservar tu condición al máximo y garantizar una recuperación segura y efectiva que prevenga futuras lesiones.
¡No permitas que una lesión te detenga! Acércate a nosotros y empieza a trabajar en tu recuperación hoy mismo.
Lesiones
ADÁPTATE, NO PARES
Las lesiones deportivas pueden causar mucho dolor y frustración, ya que pueden impedir nuestra capacidad para disfrutar de nuestras actividades favoritas.
En O'Connell Medical Group, abordamos estas situaciones adaptando tus entrenamientos, para preservar tu condición al máximo y garantizar una recuperación segura y efectiva que prevenga futuras lesiones.
¡No permitas que una lesión te detenga! Acércate a nosotros y empieza a trabajar en tu recuperación hoy mismo.
COMIDA PRIMERO PERO
NO SIEMPRE SOLO COMIDA
En O'Connell Medical Group, promovemos la filosofía de "alimentos primero", dando prioridad a alimentos y bebidas completas sobre los suplementos dietéticos. Sin embargo, reconocemos que hay situaciones en las que los suplementos pueden ser beneficiosos y contribuir a mejorar la salud y el rendimiento.
Si buscas optimizar tu plan nutricional y alcanzar tus metas deportivas, acércate a nosotros. Siempre ponemos tu salud como prioridad número uno. ¡Empieza hoy mismo a mejorar tu bienestar y rendimiento con nosotros!
COMIDA PRIMERO PERO
NO SIEMPRE SOLO COMIDA
En O'Connell Medical Group, promovemos la filosofía de "alimentos primero", dando prioridad a alimentos y bebidas completas sobre los suplementos dietéticos. Sin embargo, reconocemos que hay situaciones en las que los suplementos pueden ser beneficiosos y contribuir a mejorar la salud y el rendimiento.
Si buscas optimizar tu plan nutricional y alcanzar tus metas deportivas, acércate a nosotros. Siempre ponemos tu salud como prioridad número uno. ¡Empieza hoy mismo a mejorar tu bienestar y rendimiento con nosotros!
Nutrición
COMIDA PRIMERO PERO NO SOLO COMIDA
En O'Connell Medical Group, promovemos la filosofía de "alimentos primero", dando prioridad a alimentos y bebidas completas sobre los suplementos dietéticos. Sin embargo, reconocemos que hay situaciones en las que los suplementos pueden ser beneficiosos y contribuir a mejorar la salud y el rendimiento.
Si buscas optimizar tu plan nutricional y alcanzar tus metas deportivas, acércate a nosotros. Siempre ponemos tu salud como prioridad número uno. ¡Empieza hoy mismo a mejorar tu bienestar y rendimiento con nosotros!
EL MEJOR INDICADOR CARDIORESPIRATORIO
La ergoespirometría nos brinda información sobre nuestro consumo de oxígeno, conocido como VO2, así como la cantidad de CO2 que generamos durante este proceso. Esto nos permite calcular las calorías quemadas en reposo, determinar la intensidad de ejercicio en donde usas la grasa como principal fuente de energía, y establecer tus umbrales ventilatorios.
Con estos datos, podemos personalizar tu dieta según tus objetivos, diseñar planes de ejercicio precisos para mantener tus entrenamientos efectivos y eficientes.
¡Actúa ahora para optimizar tu rendimiento y lograr tus objetivos de forma efectiva!
EL MEJOR INDICADOR CARDIORESPIRATORIO
La ergoespirometría nos brinda información sobre nuestro consumo de oxígeno, conocido como VO2, así como la cantidad de CO2 que generamos durante este proceso. Esto nos permite calcular las calorías quemadas en reposo, determinar la intensidad de ejercicio en donde usas la grasa como principal fuente de energía, y establecer tus umbrales ventilatorios.
Con estos datos, podemos personalizar tu dieta según tus objetivos, diseñar planes de ejercicio precisos para mantener tus entrenamientos efectivos y eficientes.
¡Actúa ahora para optimizar tu rendimiento y lograr tus objetivos de forma efectiva!
Fisiología
EL MEJOR INDICADOR CARDIORESPIRATORIO
La ergoespirometría nos brinda información sobre nuestro consumo de oxígeno, conocido como VO2, así como la cantidad de CO2 que generamos durante este proceso. Esto nos permite calcular las calorías quemadas en reposo, determinar la intensidad de ejercicio en donde usas la grasa como principal fuente de energía, y establecer tus umbrales ventilatorios.
Con estos datos, podemos personalizar tu dieta según tus objetivos, diseñar planes de ejercicio precisos para mantener tus entrenamientos efectivos y eficientes.
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ESTAR EN FORMA PARA
REALIZAR LA ACTIVIDAD
Las lesiones suelen surgir debido a la sobrecarga de actividad o a una adaptación inadecuada, especialmente por la fatiga acumulada en los músculos y tendones. Es crucial prevenir estas lesiones adoptando un enfoque progresivo en tu actividad física y manteniendo una buena flexibilidad en los grupos musculares relevantes.
En O'Connell Medical Group, nos dedicamos a optimizar tus entrenamientos y recuperación. Nuestro enfoque te ayudará a maximizar la eficiencia de tus entrenamientos, alcanzar tus objetivos y convertir tus sueños en metas alcanzadas. ¡Actúa ahora para cuidar tu cuerpo y lograr tus metas de forma segura y efectiva!
ESTAR EN FORMA PARA
REALIZAR LA ACTIVIDAD
Las lesiones suelen surgir debido a la sobrecarga de actividad o a una adaptación inadecuada, especialmente por la fatiga acumulada en los músculos y tendones. Es crucial prevenir estas lesiones adoptando un enfoque progresivo en tu actividad física y manteniendo una buena flexibilidad en los grupos musculares relevantes.
En O'Connell Medical Group, nos dedicamos a optimizar tus entrenamientos y recuperación. Nuestro enfoque te ayudará a maximizar la eficiencia de tus entrenamientos, alcanzar tus objetivos y convertir tus sueños en metas alcanzadas. ¡Actúa ahora para cuidar tu cuerpo y lograr tus metas de forma segura y efectiva!
Prevención
ESTAR EN FORMA PARA REALIZAR LA ACTIVIDAD
Las lesiones suelen surgir debido a la sobrecarga de actividad o a una adaptación inadecuada, especialmente por la fatiga acumulada en los músculos y tendones. Es crucial prevenir estas lesiones adoptando un enfoque progresivo en tu actividad física y manteniendo una buena flexibilidad en los grupos musculares relevantes.
En O'Connell Medical Group, nos dedicamos a optimizar tus entrenamientos y recuperación. Nuestro enfoque te ayudará a maximizar la eficiencia de tus entrenamientos, alcanzar tus objetivos y convertir tus sueños en metas alcanzadas. ¡Actúa ahora para cuidar tu cuerpo y lograr tus metas de forma segura y efectiva!
